금연합시다. 금연 4일차 담배 금단현상 극복방법..

안녕하세요.

여행을 가다입니다.

제가 금연을 시작한지 벌써 4일째가 되었네요.

금단 현상부터 말씀 드리겠습니다.

첫날에 있었던 두통이 다시 조금 생겼습니다.

머리의 윗쪽이 아프며 답답합니다.

그리고..

무기력증..

 

 

 

 

 

이게 저는 아직도 심합니다.

어떤 느낌이냐면..

내가 왜 이걸 끊어야 할까?

아니 왜 이걸 참고 있지?

이부분이 많습니다.

담배 피우는 게 다른 사람에게 피해를 준다면

그 사람들이 없을 때 피우면 되고

연인이 싫다고 하면 그럼 안만나거나 이해를 해 줄 수 있는

사람을 만나는게..

이런 쓸때없는 생각을 계속합니다.

 

현재 니코틴 패치를 붙이고 있습니다.

 

 

 

 

니코틴 패치의 부작용으로는

각성효과 때문에 잠을 깊게 못 잔다는 것이였는데요..

죽겠습니다ㅜㅜ..

진심 어제는 새벽 3시반에 잠을 들었고

꿈에는 김태희와 이나영이 나왔습니다.

 

 

 

오늘은 더 큰 문제가 있습니다..

술 약속..

잘 이겨내고 내일도 쓸 수 있는 그런 모습으로

돌아오겠습니다.

금연합시다. 금연!

극복 방법은 의지.. 그리고

 

보건소에서 같이 주신 손지압기입니다..